PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS OPCIONES

CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la comienzo cerca de un ala como si tocara el hombro con la oreja hasta apreciar una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Vivoícelo alrededor de el otro ala.9. Asentir: Con la traza al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento hasta que al subir veas el tec